健康宅配食レビュー

【口コミ評価】ウェルネスダイニングの「糖質制限 気配り宅配食」を食べた感想。宅配食の中身全部公開

「血糖値の事をいちいち気にして料理作るのは面倒だ」

私は第一子を妊娠した際に、妊娠糖尿病になってしまいました。産後、血糖値は落ち着いたものの、Hba1cの数値はボーダーライン上にあります。つまり、糖尿病予備軍=境界型糖尿病です。食生活を正さないと、いずれ糖尿病になってしまうと医者から言われていますので、育児に追われながらもある程度食事には気を使って生活しています。

でも、夫・私・子供の食事を別々に作るのは非常に手間がかかってしまうので「糖尿病食とか売ってないのかな?」とネットで探してみた結果、ウェルネスダイニングの存在を知りました。

特に「糖質制限 気配り宅配食」糖質15g以下、塩分2g以下、カロリー240kcal前後に抑えられており、栄養バランスもとれた優秀なお弁当です。私にぴったりなこちらを7食分実際に注文し食べてみました。

ウェルネスダイニングって何?特徴は?

ウェルネスダイニングでは、管理栄養士監修の「気配り宅配食」を全国宅配。
毎月新しいメニューが取り入れられており、飽きが来ない宅配食を実現しています。

お弁当の中身は主菜1品と副菜3品が入っており、満足感のある宅配食ですね。

「糖質制限 気配り宅配食」の他に4つの食事コースがあります。

・健康応援 気配り宅配食:カロリー300kcal、塩分2.5g以下
・カロリー制限(240kcal)気配り宅配食:塩分2.5g以下
・塩分制限(2g以下)気配り宅配食:カロリー300kcal以下
・たんぱく制限(10g以下)気配り宅配食:カロリー300kcal、塩分2.0g以下

私の様に血糖値を気にする人だけでなく、腎臓病、高血圧などで食事療法をしている人にもよさそうです。

糖質制限 気配り宅配食を食べた感想

お値段は4,500円。1食あたり642円…ちょっと高めですが、糖質制限食にしてはかなり安い分類になります。

▲こんな風に冷凍されてきます。冷凍庫が圧迫されますが仕方がないですね。上のフィルムをはがさず電子レンジで4分温めるだけでできあがります。
ちなみにご飯はついていませんので、糖質制限のレベルによって調整できるのがうれしいです。

ウェルネスダイニングでは毎月新しいメニューが開発されているので、今は届くメニューが異なっているとは思いますが、私が頼んだ時の気配り宅配食(7食セット)の内容と食べた感想を羅列します。

1. ハンバーグデミグラスソース弁当

ハンバーグデミグラスソース:デミグラスソースの味はしっかりしていて、ハンバーグも肉汁たっぷりで美味しかったです。
キャベツの鶏肉中華炒め:薄味だけど癖がなくてかなり美味しかったです。
卵サラダ:味は薄めでしたが、副菜としてはかなり優秀な部類。結構美味しいです。
切り干し大根煮:切り干し大根は柔らかくていい感じですが、そもそも切り干し大根が好きではないです…

2. さばの塩焼き弁当

さばの塩焼き:鯖は柔らかく、油ものっていてかなり美味しかったです。塩焼きですが、塩分は含まれておらず、素材を生かした味でした。
小松菜の卵とじ:普通のにんじんに味がついている感じでした。にんじんをそのまま煮ただけかも。
大根のそぼろあんかけ:醤油と昆布で味付けをしており、片栗粉でとろみをつけています。ただし、大根はあまり美味しくありません。
春巻:xo醤油をベースにキャベツが入った珍しいタイプの春巻。結構美味しいです。

豚肉とアスパラのピリ辛炒め弁当

豚とアスパラのピリ辛炒め:味はカレー味。ピリ辛というほど辛くはありません。人参などの野菜が不味いのが残念なところです。
きのこの炒り豆腐:しいたけの出汁が効いて、かなり美味しいです。
やわらかあんかけ卵焼き:出汁が効いていて卵もかなり美味しい。卵系はウェルネスダイニングは美味しい印象です。
バジル&チーズパスタサラダ:減塩かと思うほどしっかり味がついています。バジル味が美味しい。

鳥のスパイス炒め弁当


鳥のスパイス炒め:ピリ辛トマト煮ですが、鶏肉とたまねぎがマッチしていてかなり美味しいです。
男爵ポテトサラダ:電子レンジで温められたので、かなり残念な味でした。
イカと野菜の煮物:イカはやわらかく美味しいですが、野菜はかなり不味かったです。冷凍野菜はいまいちになりますね。
小松菜の卵とじ:茶碗蒸しに近い味がします。副菜としてかなり美味しい

ブリのおろし煮弁当


ブリのおろし煮:柔らかくてそこそこおいしいです。味付けは薄めですが、ブリがしっかり強調しています。
彩り高野豆腐:高野豆腐が柔らかすぎてまずいです。
野菜のゴマ炒め:味は薄いですが、今回のお弁当ではかなりおいしい部類になります。
マカロニサラダ:電子レンジで温めているので、マヨネーズがえらいことに…でもまずくはありません。

サワラの醤油幽庵焼き弁当

サワラの醤油幽庵焼き:骨はないですが、肉がゴムのように硬くまったく美味しくありませんでした。
卯の花:ぼそぼそしてまずい。
野菜のバジル炒め:湖沼の味がきつくまずいです。味はかなり薄め。
オクラの胡麻和え:オクラそのものの味です。オクラ自体はまずくはありません。

7.牛蒡と牛肉のカレーマヨネーズ弁当

牛蒡と牛肉のカレーマヨネーズ:マヨネーズ味がしないカレー味の牛蒡肉炒め。味と牛蒡のマッチ度がいまいちでした。
きのこの炒り豆腐:しいたけの出汁が効いて、かなり美味しいです。
やわらかあんかけ卵焼き:出汁が効いていて卵もかなり美味しい。卵系はウェルネスダイニングは美味しい印象です。
バジル&チーズパスタサラダ:減塩かと思うほどしっかり味がついています。バジル味が美味しい。

残念ながら主菜以外、豚肉とアスパラのピリ辛炒めと同じ内容。日替わり弁当に意義を見失います。

ウェルネスダイニングの糖質制限 気配り宅配食の全体的評価

糖質が全体的に抑えられており、塩分が低い割には味がしっかりしていて、普通のお弁当のように思えました。残念なことにメニューによって味の差が大きく、まずいメニューが重なった時は完食することも難しいです。会社の仕出し弁当に近いかもしれないですね。
魚と根菜のレベルがかなり低いので、もう少し工夫してほしいです。

ところでご飯を別途用意したら、血糖値オーバーするのでは?と心配な方にはウェルネスダイニングで「低糖質・低カロリーごはん」がありますので、あわせて購入するとよいかもしれません。

ウェルネスダイニング「糖質制限 気配り宅配食」の販売ページを見る

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