様々な理由で食事制限を余儀なくされている方は、食事制限に大変苦労なされているのではないでしょうか。私自身は「境界型糖尿病」で、糖質や塩分等に注意しながら食生活を送っています。
普段は気を付けて食事をしていますが、時々料理が面倒と感じることも多々。
そんな時に、美味しくてコスパも良いと評判のウェルネスダイニングの食事宅配はぴったり。カロリー・塩分・たんぱく質・糖質など様々なお悩みに対応した宅配弁当は、本当にありがたい限りです。
管理栄養士監修の献立が魅力的
総合評価：★★★★☆
ウェルネスダイニングでは、専任の管理栄養士がカロリー・塩分・タンパク質・糖質量などを計算し、栄養バランスを考えた気配り宅配食を販売しています。
１食あたり15品目以上の食材を使用。食事制限をしながら必要な栄養素をバランスよく摂取する事が可能です。また、飽きの来ないように毎月新メニューを取り入れていますので長く続けられるのではないでしょうか。
ウェルネスダイニングに常駐する管理栄養士に食生活についての相談も無料で出来ますので、食事制限に困っている方には素晴らしいサービスですね。
また、冷凍で長期保存（3か月）ができ、電子レンジで温めるだけでよいので、調理の手間もありません。
| 味 | ★★★★☆ |
| 値段 | ★★★★★ |
| メニューの豊富さ | ★★★★★ |
| 調理方法 | 電子レンジで調理 |
| 配達地域 | 全国 |
ウェルネスダイニングの特徴
- 1食分300kcal以下
- 塩分2.0g以下の宅配食あり
- タンパク質10g以下の宅配食あり
- 糖質制限（15g以下）の宅配食あり
- 冷凍された食事をまとめてお届け
- 程よい柔らかさで食べやすい
- 管理栄養士監修の献立
- 毎月新メニューが登場
宅配弁当は6種類のコースあり
| カロリー | 塩分 | たんぱく質/糖質 | カリウム | |
| カロリー制限気配り宅配食 | 240kcal | 2.5g以下 | – | – |
| 塩分制限気配り宅配食 | 300kcal | 2.0g以下 | – | – |
| たんぱく＆塩分制限気配り宅配食 | 300kcal | 2.0g以下 | 10g以下（たんぱく質） | 500mg以下 |
| 糖質制限気配り宅配食 | 240kcal | 2.0g以下 | 15g以下（糖質） | – |
| 健康応援気配り宅配食 | 300kcal | 2.5g以下 | – | – |
| 栄養バランス気配り宅配食 | 300kcal | 2.5g以下 | – | – |
ウェルネスダイニングの購入について
ウェルネスダイニングの購入には「その都度お届け」と「定期お届け」2通りのコースがあります。
「その都度お届け」では、ウェルネスダイニングの公式販売サイトから楽天市場やAmazonで買い物をするのと同じように、思い立った時に自分好みの宅配弁当を購入すると事が可能です。7食・14食・21食いずれかのセットから選択できます。気軽にお試ししたい方にはぴったりですね。
「定期お届け」も、7食・14食・21食いずれかのセットから購入することが出来ます。お届けサイクルや間隔もある程度融通が利きますよ。
定期お届けコースでは、通常送料700円のところが送料半額になりますので、少しお得。変更やお休みは電話やメール1本その旨を伝えるのみでOK。「何か月以上続けてください」などといった事は一切ありませんので、気軽に頼むことができますよ。
購入者の口コミと評価
栄養士の方がしっかり考えてくださったメニューなので、安心して食べることができる。糖尿病を患い、腎不全寸前になっていて、透析も時間の問題かと思っていた。しかし、娘がこのウェルネスダイニングを探してきて「できるかぎりここのメニューを食べてみたら」と提案してくれたので、とりあえず試してみるだけしてみた。
味のほうは期待していなかったのに、意外に味もよい。この食事療法を続けてから、数値がよくなり、驚いている。食事制限は大変なものだが、こうしたサービスを利用すれば余計なものを食べなくて済むので助かる。痩せる以上に体調がよくなって快適だ。
60代男性
ウェルネスダイニング公式販売サイト一度に何食かまとめて注文できて、冷凍しておけるのがいいですね。毎日どのメニューを選ぼうか迷ってしまいます。メニューの数も多いようで、短期間の間でまずかぶることはありません。給食や病院の食事を食べている感覚で毎食違ったメニューが楽しめています。レンジでチンなので多少温めムラは食材によっては発生しますが、味が薄すぎず食べやすい宅配弁当です。
50代女性
ウェルネスダイニングおすすめランキング
第1位 塩分制限（2g以下）気配り宅配食 7食
| 評価 | ★★★★★ |
|---|---|
| 定価 | 4,500円 |
| カロリー | 300kcal以下 |
| 食塩量 | 2.0g以下 |
塩分2.0g以下に抑えた宅配食。
主菜1品と副菜3品がセットになっています。カロリー300kcal以下ですので、カロリー制限が必要な人でも安心して食べる事が出来ます。
第2位 ≪定期お届け≫低糖質・低カロリーごはん36食セット
| 評価 | ★★★★☆ |
|---|---|
| 定価 | 5,940円 |
| カロリー | 192kcal |
普段のごはんよりと比べて、糖質22％オフ・カロリー23％オフ・食物繊維は8倍。魅力たっぷりな低糖質・低カロリーごはんです。レンジで温めるだけですぐに食べる事が出来ます。
詳細を見る第3位 ≪定期お届け≫トクホのおみそ汁60食セット
| 評価 | ★★★★☆ |
|---|---|
| 定価 | 8,400円 |
| 食塩量 | 1.1～1.2g |
「赤だし」「白みそ」「合わせ」のみそ汁がセットになっています。
おみそ汁に入っている難消化性デキストリン（食物繊維の一種）の効果で糖の吸収を緩やかにし、食後血糖値の上昇をおさえます。塩分1杯あたり1.1～1.2g。お湯を注ぐだけの簡単おみそ汁です。
