低糖質・低カロリー食レビュー

【からだシフト】「糖質コントロール そば」に「糖質コントロール つゆ」をかけて食べた口コミ評価【糖質1食26.4g/4.2g/】

そばは、そば粉以外にも小麦粉が入っていて糖質が高い食材です。

1食の糖質は70gを超えることもざらにあり、糖質制限をしている人は口にできない食べ物ともいえます。からだシフトはそんな人でも食べられる、糖質40%offのそばを販売しています。製造元はもっこすラーメンで有名の五木食品です。

今回はからだシフト「糖質コントロールそば」を「糖質コントロールつゆ」を使い、ざるそばにして食べました。

からだシフト「糖質コントロールそば」の栄養成分

カロリー224kcal
たんぱく質13.1g
脂質1.9g
糖質26.4g
食物繊維24.2g
食塩2.4g

糖質が低いだけでなく、食物繊維が24.2gも含まれていて、便秘解消されそうです。ちなみに糖質コントロールつゆの糖質量は、4.2g/100ml濃縮4倍なので一食20ml程度しか使わないと考えると、実質つゆの糖質は1食1g以下とみてよさそう。
ざるそばでてんぷら等を食べなければ、1食あたりの糖質量30g以下に抑えられる計算になります。ロカボ生活を送っている方であれば、ちょうどいいですよね。

糖質コントロール ざるそばを食べてみた

袋を開封してみました。そば粉のつぶつぶもしっかりあり、通常のそばと見た目はほとんど変わりません。

スマホと並べてみると、若干短いことがわかります。量は少なめですが、鍋に入れやすいのは利点かも。

茹で上がった後のそばはこんな感じ。見た目は通常のそばとかわりません。

箸で持ち上げても切れる様子はなく、こしはしっかりありそうです。

一口食べてみると…

美味い!!そば粉がしっかり効いているため、田舎そばに近い味わいですが、本当に美味しい。噛んだ食感も違和感がなく、糖質offといわれても違いがわからない程です。通常のそばと糖質コントロールそばを並べて食べても、違いがわからない自信があります。夫も同意見でした。

とにかく、本当に美味しくて驚きました。

糖質offの食事で麺が食べられないで困っている方には、救世主とも言える糖質そばではないでしょうか。私は近所のスーパーで購入しましたが、Amazonでも購入可能ですよ。

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