健康宅配食

産後ママにおすすめ健康宅配食ランキング。セブンミールは家族の食事も気軽に頼めて助かる。

産後は誰しもバタバタするもの。新生児のお世話は、特に初産の方は慣れていないこともあり産まれてきた赤ちゃんのお世話だけでいっぱいいっぱいになるケースは多々あります。

私も経験がありますが、実両親や義両親の助けも見込めず、新生児との生活は本当に大変です。しかも私は帝王切開だったので、身体中が痛くて家事まで手が回りませんでした。加えて寝不足にもなり、子育てが軌道に乗るまでは本当に辛かったです。そんな時に大きな手助けになったものの1つとして宅配食。

今回は、産後ママにおすすめな健康宅配食を3社ピックアップしました。参考になれば幸いです。

産後ママにおすすめ健康宅配食ランキング

第1位 セブンミールの健康宅配弁当各種

セブンミールは、セブンイレブンが商品を近隣店舗から自宅や職場に宅配サービスを行っています。

これがとても使い勝手が良くて、栄養バランスが気になる産後ママはもちろんガッツリ食べたいパパやお子さんにも様々なニーズに合わせたお弁当・おかず・スイーツをはじめ、お米まで購入出来てしまいます。ネットやスマホから24時間365日年中無休で注文可能なので便利。1回の注文につき500円以上配達料金が無料。セブンイレブンのある地域でしたら配達可能です。

コンビニのお弁当とあなどってはいけません。普通のコンビニ弁当はもちろん、セブンミールの健康宅配弁当は、カロリー・塩分制限をした健康宅配弁当はもちろんの事、たんぱく質調整弁当やご飯の量を調節も出来てしまうなど思ったよりもラインナップが多彩です。もちろん、ガッツリ系のお弁当もあります。

  • おまかせ御膳(ご飯付き)
  • すこやか膳(おかずセット)
  • 塩分/カロリー調整食
  • たんぱく調整食(たんぱく質40gシリーズ)
  • たんぱく調整食(たんぱく質50gシリーズ)

医師・管理栄養士が栄養バランスを監修しており、魚と肉(牛、豚、鶏)をバランスよく配置し、変化やアクセントがある献立作りがされていますので、授乳中で栄養バランスが気になる産後ママにもぴったりです。コスパも健康宅配食としては良い方で「おまかせ御膳」「すこやか膳」は1食あたり510円ほど。

ごはんの量も「少なめ」「普通」と選ぶことが出来ます。お弁当を購入するついでに、他の食品やお米が購入できるのは買い物もままならない産後間もない頃には大助かりです。
セブンミールのサイトはこちら

第2位 コープデリ「健康配慮思いやり弁当」

子育てママの味方、生協のコープデリも産後~子供が小さいうちはかなり役立ちます。生協といえば「高い」というイメージがつきものですが、コープデリはスーパーと同等~やや高め程度。家計を大きく圧迫することはありません。

食材をはじめ、離乳食や幼児食作りに便利な食材や健康に配慮した弁当、日用品など、買い物にいくのもままならない子育てママは生協に入っていてるととても便利ですよ。配達手数料は、子供が小学校入学前までは無料「今週は注文するものがない」という場合でも、金銭面で損することはありません。

毎週送られてくるコープデリのカタログ内には「健康配慮思いやり弁当」が掲載されており、これがまたコスパがかなり良いです。

<coop健康配慮弁当の栄養成分>

ご飯付きご飯なし(おかずのみ)
カロリー600kcal以下450kcal以下
塩分2.8g以下2.0g以下

一番お安いおかず付きでなんと358円。スーパーでお惣菜などを購入するよりも安いかもしれません。通常のお弁当でも298円~でかなりリーズナブル。

コープデリの配達地域は1都7県(茨城・栃木・群馬・千葉・埼玉・東京・長野・神奈川・静岡・山梨・新潟)と残念ながら限られていますが、該当する地域にお住いの方は是非一度検討してみてくださいね。無料で資料請求もできますよ。
まずは気軽に資料請求

第3位 ニチレイ 各種健康管理食

「健康宅配弁当って私はいいけど、夫が満足してくれない」

産後まもなく宅配弁当を頼んでみたけど、夫に「味が薄い」と文句を言われるというケースもあるかもしれません。そんな心配のあるご家庭では、ニチレイの健康宅配食がおすすめ。

私は様々な健康宅配食を食べていますが、ニチレイの健康宅配食は圧倒的に美味しかったと感じています。夫(超健康体)も大絶賛。特に写真右に写っている丸大豆醤油仕立ての鶏からあげは、そのまま商品化を希望したいくらいのクオリティ。

1食あたりの値段は700~800円程なので、お財布的にはきついかもしれませんが、産後でもなるべく美味しくて健康的な食事を夫にも提供したいとお考えであればぴったりです。

ニチレイフーズダイレクトオンラインショップはこちら

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