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1

食宅便「ケアシリーズ」

食宅便の「ケアシリーズ」では、塩分・カロリー・たんぱく質が気になる方におすすめ。2人に1人減量に成功しているダイエットプログラムもあります。

価格
620円(1食あたり)
評価
「ケアシリーズ」の特徴
塩分・カロリー・たんぱく質の調整が可能。メニューも豊富。

3

食宅便「低糖質セレクト」

食宅便の「低糖質セレクト」は1食あたりの糖質量平均5.7gと圧倒的な糖質量の低さ。血糖値が気になる方におすすめ

価格
560円(1食あたり)
評価
特徴
1食あたりの糖質量は平均5.7g。他社の健康宅配食と比較してみても群を抜いて低糖質。普通の食事をしていても血糖値オーバーしている方は試してみる価値あり。

4

ニチレイ「ウーディッシュ」

ニチレイ「ウーディッシュ」は、ヘルシーでオシャレな食事をしたい女性におすすめ。1食20品目以上の食材。カロリーはご飯含めて平均320kcal。

価格
648円(1食あたり)
評価
特徴
カロリーはごはんも含めて320kcal以下。1食あたり20品目以上の食材利用で、女性を意識してなのか見た目が鮮やか。量が少ないというレビューも見受けられるが、味自体の低評価はほとんどない。女性向けランチ程度の小ぶりなお弁当。

5

セブンミール「宅配弁当」各種

セブンミールの健康宅配弁当は500円以上の注文で配送料無料!コンビニ受け取りも出来て便利。もちろん自宅受け取りも可。

価格
510円~
評価
特徴
カロリーや塩分を抑えた健康宅配弁当やガッツリ食べたい方向けのお弁当までコンビニの宅配と言えども、種類は豊富。味付けは濃い目なので、産後ママだけでなくパパにもおすすめ。

6

低糖工房「低糖質チョココロネ」

低糖工房の「低糖質チョココロネ」は1個あたりの糖質量がたったの2.9g!チョコクリームはしっぽまでたっぷりつまっており、糖質制限中にぴったりの菓子パンです。

糖質
2.9g(1個)
価格
1,080円(4個)
特徴
1個あたりの糖質量2.9g。カロリーは151.5kcal。糖質制限中の朝食やランチのお供にぴったり。また、食物繊維も12.9gと豊富なので、便秘改善にも期待出来る。チョコクリームはたっぷりつまっているので、どうしても甘いものが食べたい方にイチオシな低糖質菓子パン。
評価

7

スイーツ工房フォチェッタ「低糖質フォンダンショコラ」

スイーツ工房フォチェッタ「低糖質フォンダンショコラ」は4号サイズを1ホール食べても糖質わずか9.7g!糖質制限中のお祝い日におすすめ。

糖質
9.7g(4号/1ホール)
価格
2,880円
特徴
濃厚な生チョコレートがたっぷりと入っており、高級感のある低糖質フォンダンショコラ。1ホール食べても糖質は9.7g。低糖質ではあるが、味は一級品。パサつきもなく、洋酒も入っていないので、癖がなくチョコレート好きであれば満足すること間違いなし。「こんなに美味しい低糖質ケーキは食べたことがない」と感動すら覚える一品。
評価

8

低糖食堂「低糖質唐辛子とんこつラーメン風」

低糖食堂「低糖質唐辛子とんこつラーメン風」は、糖質約52%カットされています。スープなど合わせても、糖質はたったの19g。小麦と卵の風味を残しながら、もちもちとコシがあるのが特徴。

糖質
19g(1食)
価格
1,120円(税込/2個)
特徴
麺やスープすべて含めて糖質はたったの19g。ラーメンでこの糖質は驚異的。よくある大豆麺等と違い、麺の食感や味わいに違和感はほとんどなく、どうしても麺を食べたい糖質制限中の方にはおすすめ。ただしそれなりに辛いので、辛いのが苦手な方は注意。
評価

9

遠藤製餡「ゼロカロリースイーツ」

遠藤製餡「ゼロカロリースイーツ」はダイエット中の方はもちろん糖尿病の方におすすめ。血糖値も上がらない事を実証実験済みで安心。

価格
1,912円(お試し8個セット)
評価
特徴
カロリーゼロ。糖質もほぼゼロでヘルシー。血糖値が気になる方にも安心。

10

ウェルネスダイニング「塩分制限気配り宅配食」

ウェルネスダイニングの「塩分制限気配り宅配食」は1食あたりの塩分2.0g以下!徹底管理された国内工場で1つ1つ手作りされています。

価格
694円(1食あたり)
評価
特徴
1食あたりの塩分量は2.0g以下。毎月新メニューが登場しているので飽きることのないラインナップが魅力的。1食ずつ配達されるのではなく、まとめて届くので受け取りの手間も省けます。お届けサイクルや間隔もある程度融通が利くのも◎

11

ウェルネスダイニング「糖質制限気配り宅配食」

ウェルネスダイニングの「糖質制限気配り宅配食」は1食あたりの糖質15g以下。更にカロリーや塩分も抑えられています。

価格
694円(1食あたり)
評価
特徴
1食あたりの糖質を15g以下に抑えつつ、カロリーや塩分コントロールもバッチリできる。魚や肉料理、和・洋・中様々なメニューを管理栄養士がバランスよく組み合わせて配達。7食・14食・21食セットから選択可能。

12

食宅便「食宅便withはらすまダイエット」

「食宅便withはらすまダイエット」で無理なくダイエット成功?!2人に1人5%以上の減量に成功しているはらすまダイエットって何?

価格
4,448~4,610円(7食)
評価
特徴
1日3食のうち、1食分を「食宅便」の健康宅配食に置き換えて緩やかに減量を目指すダイエットプログラム。健康的にダイエットをしたい方向け。2人に1人は5%以上の減量に成功している。

14

日清「カップヌードルナイス」

糖質は約20g(1食)。糖質を半分程度抑えつつ美味しさを失うことのないレベル。

糖質
約19g(1食)
価格
165円前後(1個)
特徴
1食あたりの糖質は約19g位。通常のカップヌードルと比較すると糖質は40~50%程カットされている。味のクオリティはかなり高く、カップラーメン好きであれば満足できること間違いなし。
評価

15

ニチレイ「気配り御膳」

ニチレイの「気配り御膳」はカロリー・糖質・塩分・脂質が気になる方におすすめ。美味しく食べて平均228kcalです。

価格
700円~(1食あたり)
評価
特徴
カロリー・糖質・塩分・脂質全てに配慮されています。様々なニーズに合わせた多種多様でメニューも多彩。

16

おまかせ健康三彩「塩分コントロールコース」

おまかせ健康三彩の「塩分コントロールコース」は1食あたりの塩分量1.6~1.9g。単品購入も出来て試しやすい。

価格
698円(1食あたり)
評価
特徴
1食あたりの塩分量は1.6g~1.9g。和洋中の主菜1品と副菜2品がセットになっており、お弁当のトレーはそれぞれ切り取り線がついており、分割して食べる事も可能。

17

ニチレイ 気配り御膳「糖質を抑えたい方向け」

ニチレイ気配り御膳「糖質を抑えたい方向け」の糖質量は1食あたり13~15g程度。圧倒的な美味しさで満足すること間違いなし?!

価格
794円(1食あたり)
評価
特徴
1食あたり13~15gに抑えられている。主菜1品、副菜3~4品で糖質以外にもカロリー・塩分・脂質全てに配慮されているので、糖質以外にもコントロールが必要な方にぴったり。お値段高めなのが難点。

18

ウェルネスダイニング「カロリー制限気配り宅配食」

ウェルネスダイニング「カロリー制限気配り宅配食」はカロリー平均240kcal・塩分2.5g以下でとってもヘルシー。メニュー100種類以上で毎月新メニューも出来るので続けやすい。

価格
694円(1食あたり)
評価
特徴
1食あたりカロリー240kcal前後、塩分2.5g以下に抑えることが可能。まとめて届けてくれるので、受け取りの手間もかからない。また、管理栄養士に食事について無料相談出来るので本気で食事管理をしたい方におすすめ。

19

ニチレイ 各種健康管理食

ニチレイの宅配食事はカロリー・糖質・塩分・脂質が気になる全ての方におすすめ。期間限定メニューも魅力的。

価格
684~864円
評価
特徴
コスパはあまり良くないが、味自体はニチレイの冷凍技術のノウハウが生かされており、クオリティは高い。コスパよりも「味」を重視したい方向け。

20

シャトレーゼ 糖質82%カットのピザ「マルゲリータ」

シャトレーゼ 糖質82%カットのピザ「マルゲリータ」は丸々1個食べても糖質は5.7g!糖質制限中でも気にせず食べられます。

糖質
5.7g(1個)
価格
356円
特徴
1個食べても糖質量は5.7g。パンをがっつり食べたい時の朝食やランチの主食としてぴったり。こんがりとろけるチーズとトマトソースが食欲をかきたてる低糖質ピザ。
評価

21

こだわりスイーツ エニシダ「糖質75%カット生チョコレアチーズケーキ」

こだわりスイーツ エニシダ「糖質75%カット生チョコレアチーズケーキ」は5号サイズで1ホール食べても糖質は23.2g。小麦粉や卵不使用なのでアレルギー持ちの方でも安心。

糖質
23.2g(5号/1ホール)
価格
2,490円
特徴
糖質は5号1ホールで23.2g。ケーキには生チョコを贅沢に使ってなめらか濃厚な味わい。仕上げに純ココアパウダーを上にふりかけ、カカオの風味と苦みを効かせている。ケーキの製造は手作業で1つ1つ仕上げ大切に作られている。小麦粉・卵不使用なので、アレルギー持ちでも安心。
評価

22

明星「低糖質麺 はじめ屋」

1食あたりの糖質は21g。少し麺が柔らかいが、味も悪くなく良好。量も多くて◎

糖質
約23g(1食)
価格
200円前後(1個)
特徴
1食あたりの糖質は23g程度。低糖質麺にありがちな「量の少なさ」はなく、味のクオリティもかなり良いので満足感が高い。麺が柔らかいのがやや気になるが、スープとよく絡み味は濃厚。問題なく食べられるレベル。
評価

23

ニチレイ 気配り御膳「塩分を控えたい方向け」

ニチレイの気配り御膳「塩分を控えたい方向け」は塩分だけでなく、カロリーや糖質もコントロールも可。味は冷凍食品技術のノウハウが生かされ一級品!

価格
794円(1食あたり)
評価
特徴
1食あたりの塩分2.0g以下。味は他社の健康宅配食と比較してみても群を抜いて美味しいと言える。ただし、1食あたりのお値段は高めなのが難点。

24

低糖工房「低糖質ウィンナーロールパン」

低糖工房の「低糖質ウインナーロールパン」は、ジューシーなウインナーが入っていて、糖質は2.9g(1個)!糖質制限中の食事にぴったり。

糖質
2.9g(1個)
価格
1,100円(4個)
特徴
「低糖質ウインナーロールパン」は、1個あたりの糖質量2.9gの低糖質総菜パン。小振りサイズなので、食事よりはおやつ向けかも。そのまま食べても良いが、ケチャップをかけて食べると◎
評価

25

低糖工房「糖質75%オフシュークリーム」

低糖工房「糖質75%オフシュークリーム」は、新鮮なミルクを使用した低糖質クリームがたっぷり入って1個あたりの糖質量は2.6g!糖質制限中でも甘いものが食べたい方におすすめ。

糖質
2.6g(1個)
価格
1,400円(4個)
特徴
大豆粉を使用した低糖質でサクサクなシュークリームの生地と濃厚な低糖質クリームがたっぷり入った低糖質シュークリーム。1個あたりの糖質量は2.6g。低糖質とは言え、クリームは充分甘い。甘いものが大好きな糖質制限中の方におすすめ。
評価

26

からだシフト「糖質コントロールそば」

糖質40%オフのそば。おいしさはそのままなのに、通常のそばと比較しても違いがわからない。

糖質
26.4g(1人前)
価格
216円(1個)
特徴
1食あたりの糖質は26.4gと、病気などで食事制限をされている方はきついかもしれませんが、糖質制限ダイエットをしている方であれば、問題なく頂けます。味のクオリティはかなり高く、通常のそばを食べている感覚と何ら変わりがない。
評価

27

五木食品 「糖質30%off とんこつラーメン」

糖質30%オフのインスタントラーメン。糖質制限中の方でラーメン好きであれば一度は食べる価値あり。本当に美味しい。

糖質
30.9g
価格
151円前後
特徴
1食あたりの糖質は30.9gなので、厳しい糖質制限をしている方はNGの可能性あり。ただし、糖質制限ダイエット程度であれば全く問題のない糖質量です。糖質制限食だからといって違和感を感じる事はなく、非常に美味しく仕上がっている。
評価

28

低糖工房「低糖質ホワイトミックスピザ」

低糖工房の「低糖質ホワイトミックスピザ」は1枚食べても糖質5.5g!サラミやコーン、チーズがのってボリューム満点。

糖質
5.5g(1枚)
価格
2,150円(3枚)
特徴
「低糖質ホワイトミックスピザ」は、1枚あたりの糖質5.5g。直径は18cm程あるので、1枚でお腹が満たされる。糖質制限中の食事にぴったり。もちもちのピザ生地も◎
評価

29

低糖工房「低糖質ロールケーキ」

低糖工房「低糖質ロールケーキ」は、低糖質で甘いクリームがたっぷり入っているのに糖質は1個あたりたったの2.3~2.5g!糖質制限中のおやつにぴったり。

糖質
2.3~2.5g(1個)
価格
1,480円(4個)
特徴
低糖工房独自配合された「低糖質スポンジ」とふわふわの「低糖質クリーム」を使用した低糖質ロールケーキ。1個あたりの糖質量は2.3~2.5g。プレーン・チョコ・抹茶味の3種類がある。クリームはかなり甘い。紅茶とよく合う低糖質スイーツ。
評価

30

低糖工房「低糖質あんぱん」

低糖工房の「低糖質あんぱん」は、たっぷり餡が入っているのに1個あたりの糖質量は2.3g!甘い菓子パンを食べたい糖質制限中の方におすすめ。

糖質
2.3g(1個)
価格
1,080円(4個)
特徴
クセの少ない糖質オフホワイトパンの中に低糖質小豆のあんをたっぷり入った「低糖質あんぱん」。1個あたりの糖質量2.3g。砂糖不使用、小豆の皮と小豆の煮汁を使用し、美味しい低糖質あんは、あんこ好きにはたまらない。
評価

31

森永「おいしい低糖質プリン」

森永「おいしい低糖質プリン」は、プリンの甘さがそのままなのに糖質は1個あたり3.4~3.6g!糖質ダイエット中のおやつにおすすめ。

糖質
3.4~3.6g(1個)
価格
1,780円(10個)
特徴
医者やパティシエも推奨している森永「おいしい低糖質プリン」。1個あたりの糖質量は3.4~3.6g 。現在、カスタード・抹茶・ココア3種類の味が販売されているが、抹茶もしくはココアが販売されていない時期もある。リニューアルはわりと頻繫にされており、年々味のクオリティは上がっている。
評価

32

糖限郷「糖質85%オフ ウィンナーコッペパン」

糖限郷の「糖質85%オフ ウィンナーコッペパン」は1個あたりの糖質量5.6g。粗挽きウインナーと低糖ケチャップとマヨネーズが美味しい一品。

糖質
5.6g(1個)
価格
324 円(1個)
特徴
1個あたりの糖質量5.6gに抑えた「低糖質ウインナーコッペパン」。三重県産の大豆を使用したもちもちのパン生地に粗挽きウインナーが1本入っているオーソドックスな一品。コスパが悪いのが難点。
評価

33

低糖工房「低糖質マドレーヌ」

低糖工房「低糖質マドレーヌ」は。1個あたりの糖質0.8g。小麦ふすまと大豆粉を使用し、甘くてしっとり。ティータイムにぴったり。

糖質
0.8g(1個)
価格
600円(3個)
特徴
小麦粉の代わりに小麦ふすまや小麦たんぱく、砂糖の代わりに甘味料(スクラロース)を使用した低糖質のマドレーヌ。糖質量は1個0.8gとかなり低く抑えられている。思いの外、しっとりとしており、メイプルの香りが食欲を掻き立てる。少しだけ甘いものが食べたくなった時におすすめ。
評価

34

グリコ「SUNAO」

グリコ「SUNAO」は、1個あたりの糖質量10g以下のアイス。80kcalと低カロリーなのでダイエット中にもぴったり。

糖質
10g以下(1個)
価格
200円前後(1個)
特徴
グリコの「SUNAO」は、糖質・カロリーをコントロールしながら、独自の配合で濃厚な風味にこだわった低糖質アイス。味のクオリティはかなり高い。1個あたり10g以下なので糖質制限中でも安心。
評価






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