健康宅配食レビュー

ニチレイ カロリーナビ240 鶏つくねごま味噌だれと五目具材のうま煮レビュー・評価・血糖値上昇率

糖尿病になってしまうと、日々の食事をどうしようか悩み処ですよね。

料理が好き・時間がある方は日々の献立を考えるのも楽しいかもしれませんが、そうでない方にとっては苦痛に感じる事もあるでしょう。

私は後者です。我が家には小さな子供もいますので、自分の食事まで構っていられないと感じる事が多々あります。

ネット上で調べてみると、糖尿病食って結構沢山販売されていますよね。「糖尿病食なんて味が薄くて食べられなもんじゃないだろう」という偏見があったのですが、夫から「試してみたらいいじゃない」と言う助言もあり、騙されたと思って糖尿病食を購入するに至りました。

今回購入したのは、ニチレイのカロリーナビカロリーナビ240 鶏つくねごま味噌だれと五目具材のうま煮です。

1食あたり1,000円ですので、コスパは悪いですが、冷凍食品でおなじみのニチレイ。ちょっと期待してしまいました。

「鶏つくねごま味噌だれと五目具材のうま煮」の評価

評価一言コメント
美味しさご飯が進んで美味しかった。ご飯によく合う。
血糖値血糖値の上昇ナシ!
価格×1食あたり1,000円…。高い!
ココがオススメ!カロリーたったの240kcal・塩分2.0g。減塩が必要な方でも安心です。

 

「鶏つくねごま味噌だれと五目具材のうま煮」がオススメな人

  • 和食が好き
  • 噛み応えのある食事をしたい
  • カロリーが気になる
  • 塩分が気になる

 

「鶏つくねごま味噌だれと五目具材のうま煮」が向いていない人

  • しょうが・かつおぶしの味がダメ
  • やわらかい食事を求めている
  • コスパ重視

「鶏つくねごま味噌だれと五目具材のうま煮」の成分をチェック!

k-navi4

  • エネルギー240kcal
  • 糖質11.7g
  • 塩分2.0g

糖質や塩分、エネルギー(カロリー)がかなり抑えられています。和食はどうしても塩分量が増えがちなのでこれは嬉しいですね。血糖値もさほど上がりそうにありません。

「鶏つくねごま味噌だれと五目具材のうま煮」を調理!

k-navi3袋のまま湯煎で5分。もしくは、袋から出して電子レンジで2分程だそうです。
経験上、具材が冷えていると、具材が取りにくいので湯煎で調理する事にしました。

k-navi12袋の左上に穴が開いていたので、何だろうと思ったら「お湯で温めた後、この穴に箸をひっかけると取りやすいですよ」と言う事でした。

細かな心遣いが嬉しいですね。

「鶏つくねごま味噌だれと五目具材のうま煮」を食べてみました!

k-navi8左側:鶏つくねごま味噌だれ、右側:五目具材のうま煮

若干量は少なめ。男性では物足りなさを感じそうですが、女性の場合これで充分でしょう。ご飯はついていませんので各自で用意が必要になります。私は別途ご飯も炊いて一緒に食べる事にしました。

 

k-navi-tukuneとりあえず鶏つくねを割ってみました。野菜などをつめてごまかしているのかと思いきや、見た感じ肉しか見えません。美味しそうです。

食べてみたところ、若干パサついているものの「普通の鶏つくね」という味。味噌だれと絡めて食べてみると美味。つけあわせのひらたけやご飯と一緒に食べるとなお美味しい。ご飯が進みます。

 

k-navi-umani五目具材のうま煮はかつおだしとショウガが野菜全体に染みていい味出してます。

野菜は全体的に歯ごたえがあります。よくある「やわらか食」のような柔らかさではありません。これもご飯が進みます。美味しい。

夫(健康体)の感想

健康体の夫にも少しずつ試食してもらいました。

糖尿病食とは思えない位うまいね。
味が薄いとも感じないし、野菜に味が染みていて美味しい。

普段味の濃い食事に慣れている夫がそう言っているのですから、少なくとも私達が食べてみて味が薄いと感じる事はほぼないと思います。

血糖値の変化は?

一番気になるのは血糖値。さて結果は…。

食前    90
食後2時間  87

血糖値は上がるどころか下がりました。さすが糖尿病食。※血糖値の変化には個人差があります(私は境界型糖尿病です)

 

日々の食事に変化を付けたいあなたにオススメ

k-navi8「食事がいつも薄味で物足りない」

もしこのように感じているのでしたら、是非一度ニチレイの糖尿病食を試してみて欲しいと思いました。

「ネット上で販売されている糖尿病食って薄いんでしょ?」とお考えの方はニチレイの糖尿病食を食べたらガラリと糖尿病食への見方が変わるはずです。

お値段は高いので、普段から食べるには気が引けてしまいますが、料理するのが面倒な時や賞味期限が1-2年と長いので非常食のストックとしてもオススメです。常温での保存か可能なので、冷蔵庫の邪魔にならないのも嬉しい点です。

>>カロリーナビ240 鶏つくねごま味噌だれと五目具材のうま煮


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