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【ニチレイ】カロリーセレクト「麻婆豆腐」の口コミ。カロリー低めの美味しいおかず【187kcal/1個(175g)】

麻婆豆腐といえば激辛で汗をかきながら食べるイメージがあります。カロリーはさほど高くなく、233kcal/175g(カロリーSlims調べ)です。
たいして、ニチレイのカロリーセレクト「麻婆豆腐icon」は更に低く、187kcal/175g
ダイエットに最適な商品といえます。ですが、カロリーを抑えた分、味がどうなってしまったのか気になりますよね。
今回はニチレイ カロリーセレクト「麻婆豆腐」を味を重視しながらご紹介します。

麻婆豆腐の栄養成分とカロリーセレクト「麻婆豆腐」について

麻婆豆腐について調べると、カロリーはさほど高くない・栄養素もそこそこバランスが取れているので、そもそもダイエット中でもさほど気にしなくてもよいレベルと書かれている記事がほとんどでした。
しかし、豆板醤が食欲を刺激し、余計にご飯を食べてしまう可能性があります。
また塩分も高くご飯が進みがちです。一般的な麻婆豆腐のカロリーと糖質は、233kcal10g程度とそこまで高くありません。
では、カロリーセレクトの「麻婆豆腐」の栄養成分はどうなっているのでしょうか。

カロリー187kcal
たんぱく質7.7g
脂質12.1g
炭水化物11.9g
食塩量2.1g

炭水化物はあまり変わりませんが、カロリーが187kcalと低く、食塩量も2.1gとこちらも低めになっています。
糖質制限を本格的にされている方にとって糖質は高すぎますが、健康を意識した生活を送りたい方にとっては優秀な数値だといえます。

ニチレイ カロリーセレクト「麻婆豆腐」を食べた感想

調理方法は湯煎で5分ボイルするor電子レンジで1分40秒温めるだけで簡単にできあがります。色は赤味がかっており結構辛そうな印象を持ちました。

豆腐はかなり柔らかく、すぐに崩れそうなくらいプルプルしています。
食べてみると想像以上にスパイスが効いていておいしいです。辛さは見た目とはうって変わって辛くなく、スパイスだけが効いている印象。
残念なことに豆腐はボロボロぐずれてしまって、いまいち。パックする工程で致し方ないところがあるかもしれません。

塩分は抑え目のはずですが、スパイスが効いていて良くわかりませんでした。また、カロリーが抑えられている印象も一切なく、美味しく食べることができます。少しだけ市販の豆腐を加えたらもっと美味しくなるかもしれませんが、迷うところ。

成人女性1人分としては、ちょうどいい量でした。

カロリーオフとは思えない麻婆豆腐をご賞味あれ

ニチレイのカロリーオフ「麻婆豆腐」はカロリー&塩分が抑えられ、美味しく食べられるため、生活習慣病改善にぴったり。
お値段は309円と少々お高いですが、健康食品の割には頑張っているのではないでしょうか。簡単に作れて、食事作りが面倒な時のストックとしてあると便利だと感じました。

カロリーセレクト「麻婆豆腐」の販売ページを見る

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