低糖質・低カロリー食レビュー

【ローソン】ブランとチアシードのクッキーを食べた感想。糖質制限中のおやつにいかが?【糖質5.9g/1袋】

クッキーは薄力粉や小麦粉を使用しているため、割と糖質が高い嗜好品です。

クッキーの糖質は7.6g(12g)あるといわれ、半分以上は糖質です。ローソンが販売しているブランとチアシードのクッキーは糖質5.9g(35g)とかなり低い数値。ところで製品名にも使われているチアシードですが、ミネラルと食物繊維を豊富に含んだ魔法の種といわれています。また、水分を10倍吸収し、満腹感を促進するためダイエット効果にも期待されている食べ物です。
糖質が低く、ミネラルと食物繊維を豊富に含んだ「ブランとチアシードのクッキー」。後は美味しければ言うことなしですが、はたしてどうだったでしょうか。
今回は「ローソン ブランとチアシードのクッキー」をレビューします。

【ローソン】ブランとチアシードのクッキーの栄養について

カロリー160kcal
たんぱく質4.2g
脂質11.5g
糖質5.9g
食物繊維11.5g
塩分0.25g
カルシウム361mg
鉄分4.8mg
エリスリトール1.7g

糖質が低いだけでなく、塩分もかなり抑えています。さらにカルシウム、鉄分などもミネラルも含まれ、食物繊維も豊富です。これはチアシードのおかげだといえます。

小麦タンパクなどの低糖質素材だけでなく、ココナッツオイルやチアシードなど健康によい、食材も原材料の一部に。健康配慮食みたいですね。

【ローソン】ブランとチアシードのクッキーを食べた感想

袋を開封して中身を見てみました。あまり量は入ってなさそうな気が…
中身をだしてみると、やっぱり少なかったです。

一個あたりの大きさは指三本の第一関節程度。一口クッキーみたいな大きさです。

クッキーの中にもチアシードがぎっしり入っています。

あ、結構美味しい。甘みも感じられ、おからクッキーみたいに堅くもありません。若干ボソボソ、パラパラする感じはありますが、許容範囲内かと思われます。ちなみにチアシードは無味無臭のため、まったく違和感なく食べられました。残念ながら含まれている量が少なすぎて、お腹の中で膨らんだかどうかはよく分かりません。

ローソンではブラン系お菓子を数多く作っていますが、今回のブランとチアシードのクッキーは当たりですね。かなり美味しいので、糖質制限中のおやつにおすすめです。

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