低糖質・低カロリー食レビュー

【ローソン】ブランのドーナツの口コミ。ほんのり甘く、お腹も満たされます【糖質13.1g/1個】

         
  • 公開日:
  • コンビニ

糖質制限中の方の中には、ローソンのブランパンシリーズをよく食べている方もいらっしゃると思います。
私もたまに食べていますが、どうもブランの独特な味があまり好きではないので、ご無沙汰していました。

先日、ローソンへ行ってみたら見たことのないブランパンシリーズが沢山あったので購入してみました。

今回は「ブランのドーナツ」をご紹介します。

ローソン「ブランのドーナツ」の栄養成分

まずは、栄養成分から。

カロリー265kcal
たんぱく質8.8g
脂質17.2g
糖質13.1g
食物繊維11.2g
ナトリウム275mg

カロリーは思ったよりも控えめではないので、カロリー制限をしている方には向いていないですね。糖質は13.1gと、ドーナツとしてはかなり低め。一般的なドーナツはGI値も高く、糖質は20~30gはあります。糖質制限が必要な方は食べるのを避けたいスイーツの1つ。

ローソン「ブランのドーナツ」の糖質は13.1gですから、ゆるく糖質制限をしている方であれば問題のない数値ではないでしょうか。

ローソン「ブランのドーナツ」を食べた感想

袋から出してみたところ、思ったよりも大きかった事に驚きました。ミスドのドーナツよりも大きいかな?といった感じ。
焼きドーナツっぽい外見で、油っこさはありません。

ドーナツとしては、固め。否が応でも噛まなくてはならないので、満腹感があって良いです。
味自体は、例えるならば「甘食の甘みをおさえた」感じです。ドーナツの香りというか甘みはなんとなく感じる程度。気になるブランの味はわかりません。焼きドーナツと思って食べてみると、残念かもしれません。でも、別物の焼き菓子として食べてみると結構いけます。お腹も満たされますし。ちょっとカロリーは多いけれど、どうしてもドーナツっぽい感じのものが食べたい方にはいいかも。

朝食としては◎おやつとしては△

前述もしていますが、カロリーがそれなりにあるのでおやつとしては厳しいかなという印象があります。ですが、油っこさもありませんしわりと食べやすいので朝食には向いていると思います。ある程度固めなので、噛み応えもありますからね。

パリッと感が欲しい方は、オーブンなどで数分焼いてみるといいかもしれません。それにしても、糖質はもうちょっと落としてほしかったな…と個人的には思います。

【低糖質食品を探す】
低糖質な健康宅配食ランキング
低糖質パンランキング
低糖質スイーツランキング
低糖質麺ランキング
低糖質食品実食レビュー記事一覧

関連記事

  1. 【ローソン】「たまごを包んだしっとりパン」の口コミ。低糖パンとしては珍…

  2. 【ローソン】ブランの焼きカレーパン口コミ。スパイシーカレーだけど美味し…

  3. 【ローソン】「ポークウインナーとチーズのロール」の口コミ。モッチモチの…

  4. 【ファミマ×ライザップ】「クリームワッフル」の口コミ。糖質オフ商品とは…

  5. 【ローソン】パリパリ食感の枝豆チップスを食べた感想。癖になりそうな味で…

  6. 【ローソン】「ブランのソーセージデニッシュ」の口コミ。焼いて食べると美…

PAGE TOP

購入・実食レビュー

【スイーツ工房フォチェッタ】超低糖質フォンダンショコラの口コミ。濃厚で重量感のあ…

健康宅配食レビュー

【食宅便】「低糖質セレクト」の口コミ。1食あたりの糖質5.7g!糖質制限中・糖尿…

低糖質・低カロリー食レビュー

【低糖工房】低糖質ホワイトミックスピザの口コミ。モッチモチの生地が凄くいい!【糖…

低糖質・低カロリー食レビュー

【低糖工房】糖質75%OFFのシュークリームがうますぎる件【1個:プレーン2.6…

購入・実食レビュー

【遠藤製餡】ゼロカロリーようかんの口コミ評価。本当に血糖値が上がらないか身体をは…