健康宅配食レビュー

生協コープデリの健康配慮思いやり弁当の口コミ。ご飯たっぷり入って398円!超おトク!

「健康宅配食は気になるけど、値段が高くて気軽に試せない」

様々な理由で健康に気を付けようと思って、健康宅配弁当が気になっている方は多いのではないでしょうか。でも、健康宅配弁当って結構高いですよね。健康宅配弁当は1食あたり平均700円前後の事も多く「気軽に試す」にはコスパがあまりよくありません。

複数の健康宅配弁当をすでに試している私は「値段が高くてもその価値がある」と感じていますが、本音としてはもっとリーズナブルな価格で購入出来たら嬉しいです。

健康宅配弁当とは別に、私はコープデリに加入しているので毎週送られてくるカタログを見ていたら「健康配慮思いやり弁当」なるものを発見。カロリー・塩分に配慮したお弁当だそうで、お値段はご飯付きで398円「これってスーパーで売ってるお弁当と値段がさほど変わらないじゃん!」とお得に感じた私は早速何種類か頼んでみました。

コープデリの「健康配慮思いやり弁当」とは

私が見つけた「健康配慮思いやり弁当」は、コープデリに加入していると毎週受け取る商品カタログ及び会員専用のWebサイトにて掲載されています。

▲毎週7~8種類のお弁当が掲載されています。「coop健康配慮」のマークがある弁当がカロリー・塩分に配慮しているとのことですが、マークが付いていない弁当に関してもあまりカロリー・塩分は変わりません。

 

カロリー塩分
ごはん付き600kcal2.8g以下
ごはんなし(おかずのみ)450kcal2.0g以下

コープデリの健康配慮弁当は、上記を基準としていますが、私が頼んだ「健康配慮思いやり弁当(ご飯付き)」のカロリーは400~500kcalばかりでした。

お弁当は要冷凍品として届きます。調理方法は電子レンジで温めるだけ

1食目:「中華おこわ&酢豚セット」を食べた感想

カロリー460kcal
塩分2.0g

ごはんが多いのに、460kcal?!どうやってカロリーを抑えているのでしょうか。

 

中華おこわですが、鶏肉とにんじんがガッツリ入っていました。味は薄めですがまずいというわけではなく美味しかったです。

 

写真左側の酢豚は、しっかりと味が付いていました。薄めの中華おこわとマッチしていていいですね。野菜の炒め物は、あまり味がしなかったかな。健康宅配弁当にありがちな「ショウガなどで味のごまかし」というのは感じられず、クセがないので食べやすかったです。

前述した通り、ごはんが多いのでお腹いっぱいになりました。女性の場合「ごはんが多くて食べきれない」という方もいらっしゃるかもしれません。ごはんの量に対しておかずが少ないのがアレですが、この値段で「お腹いっぱいになり」「味はそこそこ」「カロリー・塩分コントロールできる」と3拍子揃っているので、素晴らしいと思いました。

 

2食目:「枝豆入りひじきごはん&鶏肉の甘辛煮セット」を食べた感想

 

カロリー410kcal
塩分2.3g

これもごはんがたっぷり!これで採算取れるのかなあ。

ひじきごはんには、ひじき・にんじん・ソラマメが入ってました。薄味のひじきごはん。

鶏肉とサトイモも煮物がうまい!サトイモはホクホクとしていましたし、鶏肉は醬油とみりんの味が程よく染みていました。メインのおかずは力を入れてきてますね。お隣にあるほうれん草は可もなく不可もなく…おまけ的な副菜でした。

例によってごはんが余ってしまいましたが、食べ進めていくうちにお腹いっぱいになりました。他社でもごはんつきの健康宅配弁当はありますけど、コープデリはごはん量が圧倒的に多い様に思います。ボリューム感を求める方にはぴったりではないでしょうか。

3食目:「鶏ごぼうごはん&牛すき煮セット」を食べた感想

カロリー440kcal
塩分2.5g

牛すき煮のにおいがたまらなく食欲をそそります。

牛のすき煮おいしーーーい!そうそう、すき焼きってこんな味だったよね。ごはんといっしょに食べるとまたこれがうまい。

カロリーなどの関係上、牛は少なめだったけど…これはもうしかたがないのかな。味を落としてまで、量を多くされてもイヤなので目をつぶります。ほうれん草ともやしの副菜も鶏ごぼうご飯とマッチしていました。

余談ですが、この鶏ごぼうごはんは横で一緒に昼食を食べていたもうじき2歳の息子におすそ分けしたら美味しそうに食べてました。薄めの味なので幼児に食べさせても安心できるのは個人的にはありがたいです。息子は私と同じものを食べたがりますからね…。

4食目:「チキンライス&彩り野菜のポトフ」を食べた感想

カロリー460kcal
塩分2.2g

このお弁当を食べるときは、夫(健康診断項目オールAの超健康体)も休日で家にいたので少し試食してもらいました。

 

写真左側のポトフは、味が薄めだけどじゃがいもやにんじんがホクホクしていたので合格点。右側に写っているマヨネーズ和えっぽい副菜が予想に反して美味しかったです。個人的にはこれでごはん1/2杯いけそう。

<夫が試食した感想>

全体的に味は薄めだけど、これはこれでアリじゃない?30超えると若い時みたいにガッツリ濃い味は食べられなくなるしさ。チキンライスはバターが効きすぎてないから、息子にもおすそわけできていいね。今度こんな感じのチキンライスを俺が作ってみようか。みんなで食べられるからいいじゃん。それにしても、ごはんが多いから満足感があっていいよね。大食いじゃない限り男性でもイイ感じにお腹が膨れそう

好感触でした。

健康的な食生活を送りたい方にコープデリはぴったり

今回紹介した「健康配慮思いやり弁当」の他にコープデリでは、減塩ラーメンや調味料など健康に配慮された食材がちらほら掲載されています。「これからなるべく健康的な食生活をゆったりと続けていきたい」とお考えの方にコープデリはおすすめ。

配送地域は1都7県(茨城・栃木・群馬・千葉・埼玉・東京・長野・神奈川・静岡・山梨・新潟)なので、該当地域の方のみしか加入はできませんが、この宅配弁当以外でも産地直送商品などスーパーでは手に入らない食材もあり、何かと便利なので「コープデリに加入していて良かった」と思える事は多々あります。

気になる方はコープデリの資料を無料で取り寄せることが出来ますので、是非この機会にチェックしてみて下さいね。

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