低糖質かつ減塩は昨今、健康を語る上で重要なファクターとなりました。しかし自炊で両方を達成するのは困難を極めます。そのため上手に活用したいのが健康宅配食。なかでもNOSHで販売している宅配弁当は糖質10g以下に抑え、塩分も2g以下とかなり優秀です。問題は味になりますが、実際のところどうなのか。
今回は「鶏とズッキーニの炒め物セット」を食べた感想をまとめてレビューしました。
鶏とズッキーニの炒め物セットの栄養成分について
カロリー | 377kcal |
たんぱく質 | 21.4g |
脂質 | 26g |
糖質 | 7.9g |
食物繊維 | 5.9g |
食塩 | 1.8g |
糖質は7.9gと低いですし、塩分は1.8gときわめて低い栄養成分になっています。反面、食物繊維が5.9gと高く、たんぱく質も21gと高タンパク質なので非常に健康に配慮していることが伺えます。
セット内容は「鶏とズッキーニの炒め物」「ごぼうとニンジンのツナ和え」「牛肉とほうれん草のオイスター炒め」「紅白なますのえび乗せ」の4種類です。
鶏とズッキーニの炒め物セットを食べてみた感想
真空パックで冷凍されています。はさみで切れ込みを入れて、電子レンジで6分20秒温めるとよい感じになりました。
▲色鮮やかで美味しそうなお弁当です。
鶏とズッキーニの炒め物
美味しさ ★★★★☆
味はこしょう味でかなり薄めですが、鶏肉はしっかりしていて、野菜もみずみすしいので、味がない実感はありません。素材の味を最大限生かした調理方法だと思います。
▲こんなにしっかりした鶏肉が4個も入っています!!
ごぼうとニンジンのツナ和え
美味しさ ★★★★★
ツナマヨネーズの味がごぼうと人参に絡み合い、めちゃくちゃ美味しいです。ごぼうも泥臭くなく、かつ柔らかく煮込んであり丁寧に作られたことが伺えます。
牛肉とほうれん草のオイスター炒め
美味しさ ★★★☆☆
ほうれん草はしっかりしていて、牛肉も美味しいはずなんですが、なぜか甘めな味付けで非常にもったいない副菜でした。味付けがよければ最高の組み合わせだと思います。
紅白なますのえび乗せ
美味しさ ★★★☆☆
えびは大きく非常にしっかりしていて美味しいですが、こちらも味付けが酢っぽくちょっと残念に感じた一品。もう少し醤油風味が効いているほうが美味しいと思います。
全体的なクオリティは高い!!
メインの鶏肉のほか海老や野菜などのクオリティが高く、冷凍弁当とは思えないほどしっかりしているため、非常にレベルの高い低糖質弁当でした。
味の好みが若干あっていませんでしたが、人によっては最高のお弁当になるかと思います。仕出し弁当というよりか、デパ地下に売られている高級弁当に近い味わいなので、低糖質で美味しい弁当を求めている人にお勧めしたいお弁当です。
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