健康宅配食レビュー

【NOSH(ナッシュ)】低糖・減塩「鮭のごま風味焼きセット」の口コミ評価。減塩とは思えないほど味が濃かった【糖質4.5g/1個】

魚はヘルシーで良質なたんぱく質を取れる、低糖質生活にもってこいのメイン食材です。しかし惣菜や弁当でメインを張っている魚は塩分が過剰に含まれ、減塩とは程遠い存在。NOSHは低糖質・減塩を売りにした健康宅配食を販売しており、魚メインの弁当も数多く販売しています。
今回は「鮭のごま風味焼きセット弁当」を食べてみますが、こちらの弁当の塩分は2.1gと鮭としてはかなり低めの設定です。
味付けがどうなっているのかレビューを詳しくまとめました。

糖質10g以下弁当をまとめた記事はこちら

鮭のごま風味焼きセットの栄養成分について

カロリー272kcal
たんぱく質25g
脂質14.9g
糖質4.5g
食物繊維4g
食塩2.1g

様々な低糖質弁当を食べてきましたが、糖質が4gしかないお弁当は中々ありません。糖質4gでまともなお弁当ができるのか不思議になります。これは食べて確認しなければなりません。

今回のセットは「鮭のごま風味焼き」「レタスとミニトマトのツナサラダ」「エリンギと玉ねぎの梅肉和え」「茄子甘酢」4種類です。

鮭のごま風味焼きセットを食べてみた感想

真空パックで冷凍されていて、はさみで切れ目を入れて6分30秒程度、電子レンジで温めたらよい感じになります。

▲温めた商品がこちら。大きい魚がドンとメインを飾っています。

鮭のごま風味焼き

美味しさ ★★★★☆

鮭はパサパサしておらず、水っぽくて非常に美味しかったです。ごま風味といわれるだけあって、ごまの香りも効いていたんですが、減塩とは思えないほど味が濃く、むしろしょっぱいくらいでした。

レタスとミニトマトのツナサラダ

美味しさ ★★★★☆

ツナの味がしっかりしていて結構好きな味です。減塩&低糖質ですから薄めでさっぱりした味わいになっています。

エリンギと玉ねぎの梅肉和え

美味しさ ★★☆☆☆

生玉ねぎが苦手な私にとってはつらい副菜でした。梅肉とのことでしたが、梅の香りは生玉ねぎにすべて消されています。

茄子甘酢

美味しさ ★★★★☆

甘酢ということですが、酢のすっぱさはほとんどなく、茄子そのものを生かしている印象です。茄子は冷凍とは思えないほど、しっかりしていて美味しかったですよ。

減塩と疑いたくなるほどしょっぱかった鮭

メインがしっかりしていて、全体の味付けも好き嫌いがあるものの、悪くなくレベルの高いお弁当です。驚いたことに通常の塩鮭とほとんど同じ味付けの鮭が入っていたことには驚きました。これで塩分が2.1gとはとても信じられません。しかも超低糖質!相当努力した味付けになっていると思います。

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